نتكلم فيها عن :

1.  فسيولوجيا مسابقات التحمل 
2. النموذج الفني والأخطاء النموذجية – المسافات المتوسطة 
3. النموذج الفني والأخطاء النموذجية – المسافات الطويلة 
4.  أساسيات تدريب سباقات التحمل
5. علم تدريب التحمل 
6.  القياس والاختبار 
7. أساليب التدريب على التحمل 
8. النموذج الفني والأخطاء النموذجية – سباق الموانع
9. النموذج الفني والأخطاء النموذجية – سباق المشي 
10.  مراقبة التدريب 

برنامج تأهيل المدربين ونظام الشهادات

 المستوى الثانى

للمسافات المتوسطة والطويلة

 أ د / عادل حلمى

30-25 يناير 2026

مسقط